Salah satu bagian tubuh yang berkontribusi terhadap penampilan keseluruhan adalah rambut. Akibatnya, tidak mengherankan jika beberapa orang menyebutnya sebagai mahkota.
Ketika mereka memiliki masalah dengan rambut mereka, bahkan dapat menyebabkan beberapa individu, baik pria maupun wanita, kehilangan kepercayaan diri mereka.
Kerontokan rambut menjadi salah satu masalah paling umum yang mempengaruhi rambut orang. Ada berbagai kemungkinan tingkat kerontokan rambut, dari sedang hingga parah.
Apa yang menyebabkan rambut rontok parah?
Penting untuk memahami apa penyebab rambut rontok parah sebelum mencoba mencari solusi untuk masalah tersebut.
1. Faktor genetika
Ada kemungkinan keluarga Anda memiliki riwayat kerontokan rambut. Jika salah satu anggota keluarga Anda mengalami kerontokan rambut atau kebotakan, maka ada kemungkinan Anda akan mengalami hal ini juga.
2. Kondisi medis dan hormon
Kerontokan rambut merupakan gejala dari berbagai kondisi medis. Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk diabetes, lupus, infeksi kulit, dan kelainan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, penyakit yang berhubungan dengan stres dan trikotilomania, penyakit mental dimana pasien terpaksa mencabuti rambut mereka, mungkin menjadi akar penyebab kerontokan rambut Anda.
3. Asupan nutrisi yang tidak mencukupi
Penurunan konsumsi makanan yang kaya nutrisi dapat berdampak negatif pada kesehatan rambut dan memperlambat kecepatan pertumbuhannya.
4. Kemoterapi
Kerontokan rambut merupakan efek samping potensial dari beberapa perawatan medis, termasuk kemoterapi, yang diberikan kepada pasien kanker.
5. Perawatan rambut
Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah perawatan rambut yang berlebihan. Mengubah warna rambut terlalu sering, serta meluruskan, mengeriting, dan meluruskannya dapat menyebabkan kerusakan pada kondisi rambut Anda, sehingga lebih mudah rontok.
Bagaimana mengatasi kerontokan rambut dalam jumlah yang signifikan
Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut tidak dapat dihilangkan sepenuhnya. Kerontokan rambut karena alasan keturunan adalah salah satu contohnya.
Kabar baiknya adalah ada beberapa hal berbeda yang dapat dilakukan untuk mendorong pertumbuhan rambut dan mengurangi risiko kebotakan. Berikut adalah beberapa opsi untuk Anda pertimbangkan untuk dicoba.
1. Memberikan tekanan pada kulit kepala
Cara mengatasi masalah kerontokan rambut dapat dilakukan dengan cara yang sederhana seperti memijat kulit kepala. Hal ini akan menyebabkan sel demis yang terletak di bawah kulit terstimulasi dan menumbuhkan rambut.
Selain mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat, memijat kulit kepala akan membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area tersebut.
Selain itu, memijat kulit kepala dapat menyebabkan keadaan tenang, yang pada gilirannya dapat membantu mencegah kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres.
Tidak ada pedoman satu ukuran untuk semua tentang berapa lama pijatan harus dilakukan. Namun, mendapatkan pijatan secara teratur setiap hari dapat membantu rambut kembali lebih cepat.
2. Minyak kelapa
Asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa telah terbukti mengurangi jumlah protein yang hilang di rambut. Saat memijat kulit kepala, minyak kelapa adalah pilihan lain yang dapat digunakan.
3. Suplemen minyak ikan
Mengkonsumsi suplemen minyak ikan secara teratur dapat mendukung pemeliharaan kesehatan rambut. Minyak ikan kaya akan asam lemak, asam lemak omega-3, antioksidan, dan protein, yang semuanya terbukti baik untuk memperbesar diameter rambut dan mengurangi kerontokan rambut.
4. Ginseng
Ginseng dikemas dengan senyawa yang disebut ginsenosides, yang telah terbukti mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat. Untuk merasakan efek positif ini, Anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen berbasis ginseng.
5. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki sejarah panjang yang diakui keefektifannya dalam mengobati kerontokan rambut yang parah. Selain itu, penggunaan lidah buaya mungkin bermanfaat dalam menghilangkan ketombe dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Petunjuk untuk menggunakannya sangat mudah. Getah lidah buaya harus dioleskan ke kulit kepala. Setelah menunggu beberapa menit, bilas rambut sampai bersih. Menggunakan sampo untuk rambut rontok yang mengandung lidah buaya adalah metode lain yang dapat dicoba.
6. Shampo rambut rontok
Penggunaan shampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi kerontokan rambut merupakan salah satu pendekatan potensial untuk mengatasi masalah tersebut. Sampo jenis ini sering memiliki beragam bahan bergizi yang bermanfaat bagi rambut.
Karena tidak mengandung silikon, lilin parafin, atau minyak mineral, sampo yang dirancang untuk mengatasi rambut rontok seperti Dove benar-benar aman digunakan. Anda harus gigih dengan terapi ini untuk memerangi kerontokan rambut, dan efeknya akan terlihat paling lambat dalam beberapa bulan.
Luangkan waktu untuk rutinitas perawatan rambut Anda setiap hari untuk menghindari penipisan rambut Anda lebih parah.