Olahraga Bola Voli, Aturan Main, Ukuran Lapangan

Ada berbagai macam cabang olahraga yang menggunakan bola sebagai alat utama memainkannya, salah satunya olahraga bola voli. Olahraga bola voli dimainkan dengan cara menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin hingga mencapai skor tertentu. Secara umum definisi bola voli adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh 2 (dua) grup yang saling berlawanan yang setiap grup memiliki 6 (enam) pemain. Antar lapangan kedua tim dibatasi oleh net dengan ketinggian tertentu.

Sejarah Lahirnya Permainan Olahraga Bola Voli

• 

Dikutip dari wikipedia indonesia, permainan olahraga bola voli ditemukan oleh William George Morgan tahun 1895 di Holyoke, Amerika Serikat. William George Morgan merupakan seorang instruktur pendidikan jasmani di organisasi Young Men’s Christian Association (YMCA). Beliau terinspirasi dari penemuan olahraga basket oleh James Naismith. Morgan memadukan beberapa permainan seperti basket, baseball, bola tangan, dan tenis kemudian terciptalah permainan baru yang diberi nama Mintonette dan yang kita kenal sekarang dengan sebutan bola voli.

Awalnya permainan ini dibuat khusus untuk para anggota YMCA yang telah dewasa saja. Namun ternyata permainan ini semakin populer dan mendunia. Pada tahun 1896 nama mintonette diganti menjadi volleyball. Perubahan tersebut menjadi pertandingan bola voli resmi pertama.

Bacaan Lain: Pengertian Olahraga Sepak Bola

Sejarah Masukanya Bola Voli di Negara Indonesia

• 

Olahraga bola voli masuk ke Indonesia pada tahun 1928. Pada masa tersebut, olahraga bola voli hanya dimainkan oleh orang belanda dan bangsawan saja. Kemudian olahraga ini dikenalkan ke masyarakat oleh guru-guru pendidikan jasmani yang berasal dari Belanda. Permainan ini juga sering dimainkan oleh para anggota tentara.

Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) berdiri pada tahun 22 Januari 1955 sebagai federasi resmi olahraga bola voli di Indonesia.

Pengertian Olahraga Bola Voli Menurut Para Ahli

Beberapa ahli dan federasi olahraga telah mendefinisikan permainan bola voli secara khusus. Berikut ini penjelasannya.

Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI)

PBVSI menjelaskan pengertian olahraga bola voli adalah olahraga yang dimainkan oleh 2 (dua) tim dalam setiap lapangan yang dipisahkah oleh net. Tujuan olahraga ini adalah melewatkan bola diatas net agar dapat jatuh dan menyentuh lantai lapangan lawan. Setiap grup dapat memainkan 3 (tiga) kali pantulan untuk mengembalikan bola ke area lapangan lawan.

Machfud Irsyada

Machfud Irsyada mendefinisikan bola voli sebagai suatu jenis permainan olahraga beregu yang melibatkan lebih dari 1 (satu) orang pemain. Setiap regu bola voli memiliki 6 (enam) orang pemain inti.

Muhadi & Aip Syaifuddin

Pengertian bola voli adalah sebuah permainan olahraga yang dimainkan oleh 2 (dua) regu, dan setiap regu terdiri dari 6 (enam) pemain. Masing-masing tim berusaha untuk memukul serta menjatuhkan bola ke dalam lapangan musuh/lawan melewati bagian atas jaring (net) dan mencegah tim lawan menjatuhkan bola ke dalam area lapangan.

Teknik Dasar Permainan Olahraga Bola Voli

Sama seperti cabang olahraga lainnya, permainan bola voli juga memiliki teknik dasar dalam memainkannya. Ada beberapa teknik dasar olahraga bola voli diantaranya sebagai berikut:

Teknik Dasar Service Olahraga Bola Voli

• 

Dalam memainkan olahraga bola voli, servis adalah pukulan awal dari sisi luar lapangan untuk memulai pertandingan. Ada 4 (empat) jenis servis permainan bola voli, yaitu:

1. Servis Bawah
   Servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola secukupnya, dan kemudian memukul bola dari arah bawah bola.
2. Servis Samping
   Servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian secukupnya, dan kemudian memukul bola dengan cara menyamping diiringi dengan memutar tubuh.
3. Servis Atas
   Servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola keatas dengan ketinggian ideal, dan kemudian dipukul dengan telapak tangan ketika bola berada diatas kepala.
4. Servis Lompat
   Servis lompat atau jump serve dilakukan dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, kemudian pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke area lapangan lawan. Servis ini yang paling digunakan oleh pemain atau atlit profesional.

Bacaan Lain: Ukuran Lapangan Tenis Meja Standar Internasional

Teknik Dasar Passing Olahraga Bola Voli

• 

Teknik dasar passing adalah memberikan umpan ke rekan satu tim/regu atau juga mengarahkan bola langsung ke area lapangan lawan. Ada 2 jenis teknik passing yang digunakan dalam permainan bola voli, yaitu:

1. Passing Atas
   Passing yang dilakukan dengan cara menerima bola yang masih berada di posisi atas kepala pemain.
2. Passing Bawah
   Passing yang dilakukan dengan cara menerima bola dimana bola berada lebih rendah dari posisi kepala pemain.

Teknik Dasar Smash Olahraga Bola Voli

• 

Smash adalah pukulan menyerang ke arah lapangan lawan dengan sekeras-kerasnya. Ada beberapa jenis teknik smash dalam permainan bola voli, diantaranya:

1. Push Smash (Open Spike)
   Smash yang dilakukan ketika setter/tosser mengumpan bola sangat tinggi lalu penyerang menyambut umpan tersebut dengan lompatan dan pukulan yang keras.
2. Quick Smash (Quick Spike)
   Smash yang dilakukan oleh pemain tengah atau middle blocker, bola yang diumpan oleh setter/tosser tidak terlalu tinggi dan tidak melambung dengan tempo yang cepat.
3. Semi Smash
   Smash yang dilakukan ketika setter/tosser mengumpan bola tidak terlalu tinggi (sedang), dan disambut oleh penyerang dengan gerakan yang relatif cepat.
4. Pull Smash
   Smash yang dilakukan dengan cara gerakan menipu antara semi smash atau quick spike.
5. Ace Smash
   Pukulan smash yang dilakukan oleh seorang ace pada regu bola voli.

Teknik Dasar Blocking Olahraga Bola Voli

• 

Blocking merupakan teknik bertahan dengan menghalau serangan/pukulan smash lawan agar tidak melewati net dan mencetak angka. Hanya pemain depan yang berada di posisi garis serang yang boleh melakukan blocking dari serangan lawan. Biasanya pemain yang berpostur paling tinggi yang melakukan bloking.

Peraturan Pertandingan Bola Voli

Federasi Bola Voli Internasional (FIVB) dan Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) telah menetapkan peraturan dasar olahraga volleyball. Berikut ini beberapa regulasi dasar dalam pertandingan bola voli:

Ukuran Lapangan Pertandingan Bola Voli

• 

Lapangan bola voli berukuran 9 m x 18 m, berdasarkan peraturan yang direlease oleh FIVB. Adapun batas serang pemain belakang berjarak 3 m dari garis tengah lapangan, dan garis tepi lapangan berukuran 5 cm.

Ukuran net permainan bola voli sebagai berikut:

1. Tinggi net untuk tim/regu putra adalah 2.43 m
2. Tinggi net untuk tim/regu putri adalah 2.24 m
3. Lebar net adalah 1 m
4. Jarak tiang net ke garis tepi lapangan 0.5 – 1 m

Standar Bola Yang Digunakan Dalam Permainan VolleyBall

• 

Dalam pertandingan bola voli, bola yang digunakan harus sesuai dengan beberapa kriteria, seperti:

1. Bola harus berbentuk bulat dengan diameter 65-67 cm
2. Berat atau massa bola 260-280 gram
3. Bola harus terbuat dari bahan kulit lunak
4. Bola harus memiliki kombinasi warna sesuai regulasi

Jumlah Pemain Dalam Satu Tim

• 

Dalam pertandingan bola voli dimainkan 6 (orang) pemain dalam satu tim, termasuk libero. Pemain yang berposisi sebagai libero adalah pemain yang dapat keluar masuk namun tidak dibolehkan untuk melakukan pukulan smash dan servis. Pada umumnya dalam pertandingan volleyball terdiri dari 10 orang pemain dengan 6 pemain inti dan 4 cadangan.

Aturan Dalam Pertandingan Olahraga VolleyBall

• 

Ada beberapa aturan baku dan resmi dalam pertandingan olahraga bola voli yang harus dipahami oleh pemain.

1. Baju seragam (jersey) tim harus memiliki nomor punggung dan dada. Nomor pada celana pendek berada pada bagian depan paha kanan.
2. Saat pertandingan berlangsung, pemain tidak diperbolehkan menyentuh net dan melewati batas tengah lapangan volleyball. Jika melanggarnya, maka tim lawan akan mendapatkan 1 poin.
3. Servis harus dilakukan dari luar lapangan belakang dan tidak boleh menginjak garis lapangan.
4. Para pemain dilarang melempar atau menangkap bola, namun harus dipantulkan dengan tangan, kaki, atau kepala.
5. Bola dianggap keluar (out) ketika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan permainan. Namun jika, pemain masih dapat memantulkannya sebelum jatuh maka bola belum dianggap out.
6. Pada pertandingan resmi setiap tim diberi jatah time out sebanyak 2-3 kali dalam 1 set pertandingan.
7. Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali tanpa ada batasan.
8. Pada pertandingan bola voli resmi terdapat 5 set dalam satu pertandingan, Salah satu tim harus dapat memenangkan 3 set.
9. Saat ini sistem perhitungan poin yang digunakan adalah rally point dengan jumlah 25 poin. Jika, terjadi poin seri 24-24 maka akan diberlakukan deuce atau tambahan selisih 2 poin.

Kesimpulan

Dengan memamahi sejarah, teknik dasar, peraturan dan larangan dalam pertandingan olahraga volleyball, maka kamu akan lebih mudah dalam memainkannya. Tentunya dengan berlatih sungguh-sungguh sejak dini dapat menjadikan kamu atlit volleyball yang bisa mengharumkan nama Indonesia di kompetisi internasional seperti olimpiade yang dilakukan 4 tahun sekali.