Kebugaran

Untuk menjaga kebugaran tubuh, maka diperlukan gerakan tubuh yang konstan dan teratur. Ada banyak olahraga yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jasmani. Salah satunya dengan senam. Senam merupakan jenis olahraga yang menitikberatkan pada gerakan cepat, kuat, selaras, dan kelenturan