Untuk menjaga kebugaran tubuh, maka diperlukan gerakan tubuh yang konstan dan teratur. Ada banyak olahraga yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jasmani. Salah satunya dengan senam. Senam merupakan jenis olahraga yang menitikberatkan pada gerakan cepat, kuat, selaras, dan kelenturan
Mengenal Cabang Olahraga Atletik dan Sejarahnya
Pada perhelatan Olimpiade yang diselenggarakan setiap 5 tahun sekali, ada banyak cabang olahraga yang dipertandingkan untuk merebut medali emas, perak, dan perunggu. Salah satu cabang olahraga yang sangat bergengsi dalam pertandingan olimpiade adalah Atletik. Atletik merupakan olahraga tertua yang diperlombakan
Permainan Bulu Tangkis atau Olahraga Badminton
Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga favorit di Indonesia. Ada banyak atlet yang berprestasi di kancah Internasional yang mengharumkan nama bangsa dari cabang olahraga bulu tangkis ini. Lalu, apa sih pengertian bulu tangkis? Bagaimana cara memainkannya? Teknik-teknik apa saja yang
Pengertian Kebugaran Jasmani, Fungsi, Unsur, dan Manfaatnya Bagi Manusia
Setiap orang pasti ingin terlihat bugar dan sehat baik fisik dan jiwanya. Namun seperti apa sih definisi kebugaran jasmani itu. Mari kita ulas secara lengkap mengenai kebugaran jasmani. Pada umumnya kebugaran jasmani diklasifikasikan menjadi 2 (dua) bagian, yaitu sebagai berikut:
Olahraga Bola Voli, Aturan Main, Ukuran Lapangan
Ada berbagai macam cabang olahraga yang menggunakan bola sebagai alat utama memainkannya, salah satunya olahraga bola voli. Olahraga bola voli dimainkan dengan cara menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin hingga mencapai skor tertentu. Secara umum definisi bola voli
Ukuran Lapangan Tenis Meja Standar Internasional
Olahraga tenis meja adalah salah satu permainan bola yang berukuran kecil yang dimainkan pada lapangan khusus berbentuk meja. Olahraga ini dimainkan secara individu atau ganda seperti permainan tenis atau bulutangkis. Di Indonesia induk organisasi tenis meja yaitu Persatuan Tenis Meja
Pengertian Olahraga Sepak Bola
Pasti kamu pernah atau sering mendengar olahraga sepak bola atau kamu hobi memainkannya. Namun, banyak masyarakat yang belum mengetahui apa pengertian sepak bola sebenarnya? Secara umum definisi sepak bola adalah sebuah cabang olahraga yang dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing