Untuk menjaga kebugaran tubuh, maka diperlukan gerakan tubuh yang konstan dan teratur. Ada banyak olahraga yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jasmani. Salah satunya dengan senam. Senam merupakan jenis olahraga yang menitikberatkan pada gerakan cepat, kuat, selaras, dan kelenturan dari gerakan fisik kita. Lalu, apa sih yang dimaksud dengan senam? Apa pengertian senam? Apa […]
Pada perhelatan Olimpiade yang diselenggarakan setiap 5 tahun sekali, ada banyak cabang olahraga yang dipertandingkan untuk merebut medali emas, perak, dan perunggu. Salah satu cabang olahraga yang sangat bergengsi dalam pertandingan olimpiade adalah Atletik. Atletik merupakan olahraga tertua yang diperlombakan di ajang olahraga 5 tahunan tersebut. Lalu, apa yang dimaksud dengan olahraga atletik? Apa pengertian […]
Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga favorit di Indonesia. Ada banyak atlet yang berprestasi di kancah Internasional yang mengharumkan nama bangsa dari cabang olahraga bulu tangkis ini. Lalu, apa sih pengertian bulu tangkis? Bagaimana cara memainkannya? Teknik-teknik apa saja yang harus dikuasai? Berapa ukuran lapangan bulu tangkis? Mari kita bahas secara tuntas disini. Sejarah Olahraga […]
Setiap orang pasti ingin terlihat bugar dan sehat baik fisik dan jiwanya. Namun seperti apa sih definisi kebugaran jasmani itu. Mari kita ulas secara lengkap mengenai kebugaran jasmani. Pada umumnya kebugaran jasmani diklasifikasikan menjadi 2 (dua) bagian, yaitu sebagai berikut: Sehat, maksudnya kondisi tubuh baik fisik dan psikis terbebas dari penyakit. Bugar, yaitu kondisi tubuh […]
Ada berbagai macam cabang olahraga yang menggunakan bola sebagai alat utama memainkannya, salah satunya olahraga bola voli. Olahraga bola voli dimainkan dengan cara menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin hingga mencapai skor tertentu. Secara umum definisi bola voli adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh 2 (dua) grup yang saling berlawanan yang setiap grup […]
Olahraga tenis meja adalah salah satu permainan bola yang berukuran kecil yang dimainkan pada lapangan khusus berbentuk meja. Olahraga ini dimainkan secara individu atau ganda seperti permainan tenis atau bulutangkis. Di Indonesia induk organisasi tenis meja yaitu Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia (PTMSI), dan induk organisasi tenis meja dunia adalah International Table Tennis Federation (ITTF). […]